Prevenire la cistite
Quasi tutte le donne hanno avuto a che fare almeno una volta nella vita con la cistite.
Si tratta dell’infiammazione della vescica urinaria, che provoca fastidio e, in molti casi, dolore.
Chi si è trovato di fronte a questa patologia sa bene quanto può essere fastidiosa.
Quando gli episodi di cistite acuta di origine batterica si ripetono per più di tre volte l’anno si parla “cistite cronica”. In fase acuta, la cistite cronica è trattata con una terapia antibiotica, prescritta dal medico, volta a eliminare l’infezione batterica responsabile dell’infiammazione vescicale.
In aggiunta, conviene mettere in atto una vera e propria strategia di prevenzione. Prevenire la cistite è possibile se si agisce sullo stile di vita, sull’alimentazione ed eventualmente inserendo nella dieta una supplementazione a base di mirtillo rosso e probiotici: un integratore come Florberry può essere d’aiuto.
Metti in atto la strategia delle 3 A per tenere lontana la cistite:
Alimentazione
- Bevi almeno 2/2,5 litri di acqua al giorno
- Consuma abitualmente frutta e verdura ricche di vitamina C
Abbigliamento
- Indossa indumenti comodi possibilmente non troppo aderenti
- Scegli biancheria intima in fibre naturali come il cotone o il lino
Abitudini
- Vai spesso al bagno: trattenere l’urina troppo a lungo può peggiorare la situazione
- Cura in modo attento l’igiene intima, utilizza detergenti con un ph specifico in base all’età
