Dieta Settimanale

DIETA DA FARE IN UNA SETTIMANA

Per goderti le feste la dieta lampo superspecializzata
“Sette giorni all’inizio del mese.” 1300 calorie
giornaliere.

All’inizio di dicembre prepara il tuo organismo ad affrontare
le feste in piena forma. Gioca in anticipo, punta su un regime
che pulisce il sangue e rinforza le difese intestinali. Per
contrastare il pasto supercalorico del pranzo di natale, segui la
nostra dieta che vieta carne, uova e cibi grassi. Anche gli
alcolici sono un tabù, in compenso fai il pieno di proteine
attraverso legumi e pesce.

Dopo sette giorni il colesterolo
sarà ai minimi storici e il sangue pulito. Anche la pelle ci
guadagnerà, sarà più tonica e luminosa, pronta e splendente
sotto l’albero.

Mangia tante verdure e insalate ricche di acqua e di fibre,
aggiungi un pò di movimento tutti i giorni, il tutto perdendo
due chili.