Cucinare con pochi grassi

Il benessere comincia dalla tavola.

Ecco perchè la scelta degli alimenti è così importante e va
fatta con attenzione.

Ma è ugualmente importante che gli alimenti prescelti vengano
trattati e cucinati in un modo più leggero.
Un consiglio  per cominciare è questo che vi suggeriamo.

quando dovete cuocere delle verdure , in questo caso le zucchine,
aggiungete qualche cucchiaio di acqua all’olio sin
dall’inizio.
in questo modo eviterete di avere il soffritto e userete meno
grassi

le vostre verdure con l’aggiunta anche di spezie fresche
saranno gustose