La vita di tutti i giorni con la famiglia, la casa, il lavoro, la scuola, la salute ci impegna sempre tanto e ci sembra di avere poco tempo che a volte sprechiamo in tante attività non indispensabili.
Allora perchè non decidere “ i buoni propositi “ e darci degli obiettivi:
- Avere più tempo per sé stessi e per i propri familiari imparando a organizzare la propria giornata
- Seguire un’alimentazione corretta sana ed equilibrata
- Dedicare attenzione al dormire sarebbe ideale almeno 8 ore a notte
- Fare più attività fisica, perchè il movimento allunga la vita
- Iniziare nuove attività: corsi, volontariato, hobby
- Imparare a stabilire le priorità in generale per poter gestire il “giorno per giorno”
