Come rimettersi in forma dopo le vacanze

COME RIMETTERSI IN FORMA DOPO LE VACANZE

Mare, sole, spiaggia e buon cibo. In vacanza siamo portati a mangiare di più: vuoi perchè conosciamo cucine diverse dalla nostra, vuoi perchè siamo ospiti a casa di parenti o anche solo perchè siamo semplicemente molto golosi. Una volta tornati in città è bene rimettersi riga: come rimettersi in forma dopo le vacanze? Titty & Flavia hanno pensato a uno speciale che racchiude alcuni preziosi consigli detox, sia per il corpo che per la mente. Vediamo insieme come rimettersi in forma dopo le vacanze …

COME PERDERE GLI ULTIMI CHILI IN POCHE MOSSE

Durante l’inverno vi siete impegnati e siete riusciti a perdere i chili in eccesso. Se, tuttavia, durante le vacanze avete sgarrato parecchio e per per arrivare alla forma perfetta, dovete diminuire ancora un po’ di peso. Vi serviranno costanza e buona volontà, ma con i nostri consigli perdere gli ultimi chili in poche mosse sarà meno duro del previsto. 

CINQUE REGOLE PER INIZIARE BENE LA GIORNATA

Se alzarvi dal letto è sempre un’impresa impossibile, iniziate da domani mattina ad affrontare la giornata con un altro spirito. Seguendo cinque regole per iniziare bene la giornata, riuscirete a guardare al nuovo giorno con più ottimismo.

UNA GIORNATA DETOX

Le vacanze sono finite da poco e già siamo sempre di corsa, lavoriamo, ci occupiamo della nostra famiglia, della casa, abbiamo impegni sociali che ci coinvolgono. E di noi quando ci occupiamo? Ecco una proposta tutta green, eco, per un benessere assoluto… una giornata DETOX ! Vi proponiamo un programma facile, organico, naturale e depurativo, da seguire in un solo giorno, una volta al mese.

I BENEFICI DI ACQUA E LIMONE

L’acqua e limone sembra essere il nuovo elisir di bellezza. In effetti i benefici di acqua e limone sono davvero molti per il nostro organismo. Essendo il limone una sostanza alcalinizzante è efficace per ristabilire l’equilibrio corporeo in caso di acidosi, ma non solo

COME FARE LE CENTRIFUGHE DETOX

Quella del detox è ormai una tendenza consolidata da tempo. Preparare e consumare questi centrifugati di frutta e verdura, sia a casa che al bar, non è solo una moda del momento, ma una vera e propria “operazione salute”. Le ricette su come fare le centrifughe detox  sono tante e varie e ognuna affronta un possibile problema utilizzando un mix di frutta e verdura dalle caratteristiche e dalle proprietà benefiche specifiche a seconda del caso.

Ora sapete alcune dritte su come rimettersi in forma dopo le vacanze. Se i nostri suggerimenti vi sono piaciuti, continuate a seguirci su www.soluzionidicasa.com e sulla nostra pagina Facebook per scoprirne tanti altri.